LED işıqlar gözlər üçün daimi zərərlidirmi? Hələ də istifadə edə bilərikmi?

Bu yaxınlarda Weibo-da "LED işıqları gözlərə qalıcı ziyan vura bilər" mövzusu ortaya çıxdı və bu, netizenlər arasında qızğın müzakirələrə və narahatlıqlara səbəb oldu.

Milli.Az Daily Mail-ə istinadən bildirir ki, Fransanın səhiyyə orqanları LED işıqlarının tor qişaya qalıcı ziyan vura biləcəyini və təbii yuxu ritmimizi poza biləcəyini bildiriblər.

Fransa Qida Ətraf Mühit və İş Sağlamlığı və Təhlükəsizliyi Agentliyi (anses) güclü LED işıqlarının "fototoksikliyə" səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.

Hazırda LED işıqlar artıq gündəlik həyatımızın hər sahəsinə nüfuz edib. Enerjiyə qənaət siyasətləri və ənənəvi lampaların (közərmə lampaları və ənənəvi halogen lampalar) işıqlandırma bazarından çıxarılmasının rəhbərliyi altında LED-lər effektiv enerji göstəricilərinə görə göstərici, bəzək və ümumi işıqlandırma sahələrində geniş istifadə edilmişdir. Televiziya ekranlarında da geniş istifadə olunur.

LED işıqlarının belə bir ümumi tətbiqi ssenarisində, müvafiq qurumlar tərəfindən irəli sürülən "LED işıqları gözlərə qalıcı ziyan vuracaq" xəbərdarlığına necə baxmalıyıq? Gündəlik həyatımızda LED işıqlardan necə istifadə etməliyik?

Əvvəlcə anses hesabatının xüsusiyyətlərinə nəzər salaq.
LED-lərin sağlamlığa təsiri, əsasən mavi işığın gözlərə təsiri

Əslində, LED işıqlarının sözdə sağlamlıq təsirləri əsasən mavi işığın gözlərə təsirindən irəli gəlir - bu da bu anses hesabatının diqqət mərkəzindədir.

Mavi işıq haqqında danışarkən, bir çox insanlar gündəlik həyatında bunu eşitmişlər. Bir çox müəssisə mavi işığın insan sağlamlığına zərərini göstərməklə mavi işıq əleyhinə məhsulların satışını həyata keçirmək məqsədinə nail olacaq, məsələn, mavi işıq əleyhinə eynəklər, mavi mobil telefon filmi, göz qoruyucu lampalar və s. Lilac Garden fonunda oxucular tez-tez mesajlar buraxaraq, bu anti-mavi işıq məhsulları haqqında çaşqınlıqlarını artırırlar.

Beləliklə, Blu-ray nədir? İnsan orqanizminə necə zərər verir?

Mavi işıq adlanan təbii işığın tərkib hissəsi olan dalğa uzunluğu 400-500 nm arasında olan yüksək enerjili qısa dalğalı işığa aiddir. Texniki xüsusiyyətlərinə görə, LED digər işıq mənbələrindən daha güclü işıqlandırmaya malik olan qısa müddətdə mavi işıq yaya bilir.

Hələ 2010-cu ildə Anses, LED-lərdəki mavi işığın retinaya zəhərli təsir göstərdiyini qeyd etdi.

Anses tərəfindən yayımlanan son hesabatda da 2010-cu ildən bəri əldə edilən bütün yeni elmi məlumatların mavi işığın gözlərə zəhərli təsirini dəstəklədiyi açıq şəkildə vurğulanır. Bu cür zəhərli təsirlərə kəskin kəskin məruz qalma ilə bağlı qısamüddətli fototoksik təsirlər və görmə qabiliyyətinin azalmasına və yaşa bağlı makula degenerasiyası riskinin artmasına səbəb ola bilən xroniki təsirlərlə bağlı uzunmüddətli təsirlər daxildir.

Bundan əlavə, mütəxəssislər gecə güclü mavi işıqla işıq mənbələrinə məruz qalmağın bioloji saatı poza və yuxuya təsir edə biləcəyinə diqqət çəkiblər. Bəzi LED işıqlarının işıq intensivliyindəki böyük dəyişikliklərə görə, uşaqlar və yeniyetmələr kimi həssas qruplar baş ağrısı və görmə yorğunluğu kimi bu işıq tənzimlənməsinin potensial təsirlərinə daha çox həssas ola bilər.

Ancaq bu, bütün mavi işığa son qoymalı və bütün LED cihazlarından uzaq durmalıyıq demək deyil.

Mavi işıq müsbət təsir göstərir və onun təhlükələri də təhlükəsiz diapazona malikdir
Mavi işıq da insan orqanizminə müsbət təsir göstərir.

Dalğa uzunluğu 455-500 nm olan mavi işıq bioloji ritmləri, duyğuları və yaddaşı tənzimləyə bilər və qaranlıq görmə istehsalında və refraktiv inkişafa təsir etməkdə mühüm rol oynayır.

Bundan əlavə, mavi işığın təhlükələri qiymətləndirilə bilər.

Hazırda yerli və xaricdəki nüfuzlu qurumlar, təşkilatlar və ekspertlər LED-lərin mavi işıq təhlükələri ilə bağlı müxtəlif sınaqlar və qiymətləndirmələr aparmış və IEC62471 mavi işıq təhlükəsizliyi standartını tərtib etmişlər. Bu standart lazerlərdən başqa bütün işıq mənbələrinə şamil edilir və müxtəlif ölkələr tərəfindən geniş şəkildə qəbul edilmişdir.

Standarta görə, bütün növ işıq mənbələri sıfır tipli təhlükə (baxış vaxtı>10000s), birinci dərəcəli təhlükə (100s≤baxış vaxtı<10000s), ikinci dərəcəli təhlükə (0,25s≤baxış vaxtı<100s) kimi təsnif edilə bilər. ) və baxış vaxtına görə üç dərəcəli təhlükə (fiksasiya vaxtı ≤ 0,25s).

Hal-hazırda LED işıqlandırma kimi istifadə olunur, əsasən sıfır və bir təhlükə var, digər işıq mənbələrinə bənzəyir və hamısı təhlükəsizlik həddi daxilindədir.

Şanxay İşıqlandırma Məhsullarının Keyfiyyətinə Nəzarət və Təftiş Stansiyasının təftişinə görə (2013.12), müxtəlif mənbələrdən olan 27 LED nümunəsi arasında 14-ü təhlükəli olmayan kateqoriyaya, 13-ü isə birinci dərəcəli təhlükəyə aiddir. Bu işıq mənbələri və lampaları normal şəkildə istifadə olunur və insan gözü üçün zərərsizdir.

Anses hesabatında həmçinin qeyd olunur ki, bizim tez-tez istifadə olunan "isti ağ" LED ev lampalarımız ənənəvi işıqlandırmadan fərqlənmir və fototoksiklik riski çox azdır.

Bununla belə, hesabatda həmçinin vurğulanır ki, fənərlər, avtomobil fənərləri, bəzək əşyaları və ya oyuncaqlar kimi digər LED işıqlandırma növləri mavi işıqla zəngin ola bilər ki, bu da II dərəcəli təhlükədir və təhlükəsizlik həddində deyil, buna görə də gözlər baxa bilməz. .

Avtomobil fənərləri təhlükələrin ikinci kateqoriyasına aiddir və onlara birbaşa baxmaq məsləhət görülmür.

Bundan əlavə, kompüter, smartfon və planşet ekranları mavi işığın əhəmiyyətli mənbəyidir və uşaqlar və yeniyetmələr xüsusilə həssas qruplar olduğundan, gözləri mavi işığı tamamilə süzgəcdən keçirə bilmir, onların ekran vaxtı məhdudlaşdırılmalıdır.

Bunu görəndə inanıram ki, siz artıq LED və mavi işığın risklərini bilirsiniz.

biz nə etməliyik? LED istifadəsinə dair məsləhətlər

LED mavi işığın insan bədəninə mümkün mənfi təsirlərini azaltmaq üçün anses tərəfindən verilən bəzi təkliflər aşağıdakılardır.

Məişət işıqlandırması üçün isti ağ (rəng temperaturu 3000K-dan aşağı) lampalardan istifadə etmək tövsiyə olunur;

Bioloji saatın pozulmasının qarşısını almaq üçün ictimaiyyətə, xüsusən də uşaqlara gecə və yatmazdan əvvəl LED ekranlarla (mobil telefonlar, planşetlər, kompüterlər və s.) təmasını azaltmaq tövsiyə olunur;

Bütün LED sistem məhsullarını Mavi İşıq Təhlükəsizliyi Standartının Sıfır və Birinci Sinif Təhlükələri ilə məhdudlaşdırın;

Yol təhlükəsizliyini təmin edərkən avtomobil faralarının işıqlandırma intensivliyini məhdudlaşdırın.

İctimaiyyət tərəfindən istifadə edilən mavi işıq əleyhinə eynəklərə və ya mavi işıq əleyhinə ekranlara gəlincə, Anses bunun tövsiyə edilmədiyini söylədi. Agentlik vurğulayır ki, məhsulların retinaya təsirləri çox müxtəlifdir və sirkadiyalı ritmləri saxlamaqda onların effektivliyi sübuta yetirilməyib.

Ümumiyyətlə, mavi işıq və LED məhsulları haqqında çox narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Görmə qabiliyyətini qorumağın açarı yaxşı göz vərdişləri, uzun müddətli yaxından oxumaqdan çəkinmək və kifayət qədər açıq hava fəaliyyətini təmin etməkdir.